我想減肥，請問食用果蔬纖維代餐粉有沒有用呢？

問題描述體重比較偏胖，1米五，135斤，比較苦惱自己的體重，冬天穿著衣服特別臃腫，很肥碩的那種

網友回答

最佳答案導致肥胖可能與你平時飲食，不運動等都有關係的，再有也不排除與內分泌失調有關係的。

2018年01月04日 11:34

每個人的身體肥胖情況主要和先天基因，還有平常的生活飲食有關係。像您這個是屬於輕微的肥胖，主要是保持良好的心態，平常避免長期久坐，不要食用肥膩的食物，防止脂肪堆積，應該多點做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，同時還可以配合做下針灸拔罐，埋線來減肥。