跑百米腳面挫傷。

您這種情況有可能是由於走路太多，或者是損傷之後留下後遺症，出現有骨裂，同時會出現關節彈響聲，還會引起腫脹疼痛，首先平常不要走路太多，可以多用艾葉紅花伸筋草煮水泡腳，每次泡半個小時，還可以配合服用美洛昔康消炎鎮痛，同時也可以配合服用當歸丹參，田七煲湯喝。

病情分析： 你好，這種情況是出現局部的軟組織的扭挫傷的情況，在出現這種情況之後，是需要及時的進行對症治療的，促進症狀的緩解恢復。
指導意見： 暫時需要注意休息，同時注意適當的使用紅花油進行外敷處理，注意在受傷之後的24小時之後，就可以進行熱敷處理，出現輕微的骨裂的情況的話，一般多會在2-3個月左右逐漸的癒合恢復。