膝蓋扭傷，很難恢復

病情分析： 你好，出現這種情況可能是出現局部的軟組織的扭挫傷所造成的，在出現這種情況之後，首先需要注意休息，避免進行劇烈活動，以免加重症狀。
指導意見： 可以及時的進行局部的熱敷或烤電理療，同時注意適當的使用紅花油等藥物進行外敷處理，若是出現持續性的腫脹的話，需要及時到醫院進行拍片檢查，排除骨骼損傷的情況。

這個可能是膝關節扭傷之後導致的，首先需要注意多休息，避免劇烈運動，可以局部使用熱毛巾熱敷，配合口服活血化瘀的藥物以及消炎鎮痛營養神經的藥物治療，最好是做一個x光片來檢查。

就您字面所說的扭傷膝關節之後出現的症狀來說，需要警惕半月板損傷或者韌帶損傷的可能性了，這個建議你到當地正規醫院掛關節外科就診，就診後先向接種醫生說明來意，再進行膝關節磁共振的檢查，重點看一下半月板和韌帶的情況，假如磁共振檢查提示半月板或者韌帶損傷比較嚴重的前提下，可以考慮關節鏡微創手術的方式治療。