溝通障礙無法對視

就您字面描述的情況來看，需要注意社交恐懼症的可能性了，這個屬於精神心理類疾病之一，建議您到當地正規的醫院掛精神科就診，就診後先向接診說明來意，再進行精神心理量表評估的檢查，假如確診為社交恐懼症的話，可以先進行心理疏導和心理脫敏治療，必要時配合些五羥色胺再攝取抑制劑類藥物治療了。

你這種情況考慮還是一個社交障礙的一個問題，一般情況下，建議你還是去看一下心理醫生，諮詢一下，讓他幫你慢慢克服你這個的話，首先還是需要出去的，在家裡這樣子會越來越嚴重，到最後的話，可能真的會形成社交障礙。