口嚨發炎，沙聲了怎麼樣快點好起來。有什麼辦法嗎，明天要參加比賽

像你這種情況主要有可能是飲食的原因，或者其他原因導致的喉嚨發炎，出現聲音沙啞，這個有可能還會出現咽喉腫脹疼痛等問題，一個人建議您避免發生過多，應該注意休息，建議可以吃點甘草含片，配合用牛蒡子，膨大海泡水喝，同時還可以配合吃點消炎藥，一定要多喝水。

平時儘量避免吸煙喝酒，儘量避免吃辛辣油膩生冷的東西，儘量清淡飲食為主，如果出現了紅腫疼痛，炎症感染，可以配合使用抗生素，而如果出現了聲音嘶啞，可以配合霧化吸入藥物進行治療，需要配合使用小兒咽扁顆粒。如果出現了發熱，需要積極配合使用退熱藥物進行治療，需要配合使用，膨大海，麥冬代茶飲。