麻煩哪位醫生給我看看，我最近睡眠不好，每天就睡4個小時而且睡得也不踏實還做夢總醒，翻來覆去睡不著得有

患者所說的這種情況，一般考慮屬於神經性失眠的表現，可能和患者工作生活緊張，壓力比較大等原因有關係。如果伴隨有貧血，低血壓等情況的話，月經的情況不排除屬於氣血虛的表現，同樣氣血虛的情況也可以影響休息的。建議患者可以去當地的中醫院就診，請中醫診斷後，根據患者本身的體質來調理，可能效果會比較好。平時要注意規律作息，避免勞累和精神緊張。

睡眠不好並且伴有失眠多夢，首先需要注意多休息，避免長期熬夜，保持心情舒暢，可以使用營養神經的藥物，配合鎮靜安神的藥物治療，也可以選擇使用。中草藥來調理的，一般需要調理一段時間。