吃什麼補血呢

病情分析： 你好，食療補血的效果的確是不錯的，建議平時多吃補氣血食物例如枸杞，大棗，當歸，阿膠，黑米，紅小豆等等，可以經常熬粥吃，每天吃二枚紅棗
指導意見： 同時要合理作息不能經常熬夜，保證充足睡眠時間，避免腦力過勞否則容易損耗氣血，必要時可在醫生指導下使用阿膠補血顆粒進行治療

病情分析： 引起貧血的原因很多，最常見的是缺鐵性貧血，與鐵的攝入不足有關，因此對於你以上情況需要多吃含鐵多的食物如動物肝臟，動物血、肉類，魚類，蛋黃、菠菜等食物，
指導意見： 以上是含鐵豐富的食物，你的情況可以多吃以上食物，對增加鐵的攝入和糾正貧血都有好處，必要時也需要按醫囑口服補血藥物治療，一般需要連續治療4-6個月，貧血才能徹底糾正，

補血是一個長期的過程，如果單純依靠食物來補血不會很快的，這是因為食物經過人體吸收的鐵相當有限，而且每個人的腸胃吸收都不一樣。女人補血多吃含鐵的豬肝、豬雞鴨的血、紅棗，女人生理性特殊容易缺鐵，要想補血最快最好是在食補的時候服用一些常用的補血鐵劑，比如像體恒健的鐵之緣片，可以快速的提高人體的血紅蛋白合成數量，除了起到補鐵的作用之外，富含的阿膠也能補血養血。