不敢跟外人過多接觸，工作上遇到問題也不想麻煩別人

分析考慮你的情況下是由於離婚導致出現影響，應該是多和知己好友傾訴，或外出旅遊走走，多參加活動，多和人溝通

您前面所說的情況確實需要注意精神心理類異常的可能性，導致的誘因可能和你離異相關。您最好能到正規的精神專科醫院就診，就診後先向接診醫生詳細描述病情經過，在進行精神心理量表評估的檢查，然後再根據評估檢查的結果看看是先心理疏導治療，還是需要配合些藥物治療了