換膝蓋骨膜

像你這種情況主要有可能是屬於經常的劇烈運動，或者是慢性勞損而導致骨膜磨損掉，會出現腫脹疼痛，還會出現關節炎，影響活動，首先平常不要走山路，避免劇烈運動，可以多用艾葉，紅花伸筋草煮水泡腳，每次泡半個小時，還可以配合服用，美洛昔康消炎鎮痛，嚴重的話，這個還要考慮手術處理的。