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病情分析： 你屬於孕激素過低造成，孕激素過低容易引起子宮內膜生長脫落是有影響的，很容易影響正常月經，導致月經量少，或者月經時間長等，還可能會影響懷孕的。
指導意見： 所以建議你積極用藥提高孕激素，可以服用黃體酮，具體的你可以結合你的情況導致醫院遵醫囑治療。平時多吃些含植物性雌激素的食物，這類食物存在于豆類、穀類、水果、蔬菜等食品中。

這是孕激素低下，對於內膜生長以及脫落有影響，會有表現為經血時間不規律，以及經量的異常變化，跟內分泌調節代謝異常有關，這就可以考慮孕激素的補充治療處理，同時還需要注意個體體質的提高，食材方面適當增加肉類，蛋類食材，堅持每天適當鍛煉，這樣有利於內分泌調節代謝恢復正常。