失眠失眠！天天說沒睡好

像她這個睡眠品質差，主要和個人的體質，還有平常的生活飲食有關係，一般這個主要是可以通過服用天王補心丹，同時平常可以多用熱水泡腳，每次泡半個小時，睡覺前可以多聽一下輕音樂。同時也可以到醫院看下中醫，服用中藥來調理，平常應該勞逸結合，還要多點鍛煉身體，都有利於改善。

病情分析： 你的情況看，失眠，多認為是有神經衰弱，焦慮症，會出現了失眠，入睡困難，睡眠品質差，對身體影響比較大的，如果是服用這些藥物效果不好，那就認為是焦慮症的可能性很大的。
指導意見： 需要去醫院做個詳細檢查，明確疾病的類型，如果是有焦慮症，需用抗焦慮的藥物治療的，需服用多慮平片，穀維素片治療合適，有條件的話，配合中醫中藥治療合適。