問題
【育兒】
【歸檔】 17年12月14日
醫生我每天晚上九點左右睡覺四點半起，會不會不好
網友回答
對於26歲這個年齡段來說，每天的睡眠時間能夠保持7到9個小時的話，就是可以接受的。所以就您提供的睡眠時間來看，大概在七個半小時左右，假如您現在沒有什麼不適症狀的話，那麼上述的睡眠時間是可以接受的，你也不必擔心了。