腳軟組織挫傷

平時儘量避免劇烈運動，休息為主，儘量避免受涼，需要抬高下肢，促進血液回流，而如果出現疼痛，可以配合使用止痛藥物治療，加上獨一味顆粒，活血化瘀消腫止痛，而如果出現水腫，可以配合使用利水藥物治療，必要時建議做x光檢查，排除出現骨裂的情況。

病情分析： 你好，這種情況是出現局部的軟組織的扭挫傷的情況，在出現這種情況之後，首先需要注意休息，避免進行劇烈活動，注意恢復期間患處的保暖，避免受涼。
指導意見： 在出現這種情況之後，可以適當的使用紅花油外敷處理，同時注意適當的配合進行熱敷或烤電理療，促進症狀的緩解恢復，促進健康的恢復，同時注意在休息時，抬高患肢，促進下肢的血液回流。