我的體內是不是濕氣重啊，舌頭一圈老是有齒痕，經常口腔潰瘍，應該注意哪些生活習慣，怎樣保養

舌頭有齒痕，長期口腔潰瘍，多是存在脾虛，缺乏微量元素，可以服用21金維他緩解症狀。

舌頭旁邊有齒痕如果舌苔白厚，說明可能是脾虛濕困，可能是個人體質的原因，跟平時不良生活習慣可能是有一定的關係。這種情況需要到醫院進一步檢查，有些時候是個人體質原因不能說明有什麼疾病，生活當中飲食要清淡一些，不能喝酒吸煙生冷東西垃圾食品最好少吃。脾虛濕困，可以吃參苓白術散或者是補中益氣丸。

病情分析： 舌頭一圈老是有齒痕與脾虛濕熱有關係，可以服用參苓白術散，健脾散調理治療。
指導意見： 口腔潰瘍考慮是體內都缺少微量元素或上火所引起的。建議最好進行微量元素的化驗檢查看看，可以補充鋅治療看看效果，另外適當的加點21金維他，服用三黃片，或者維生素C片研碎後塗抹在患處，效果也是很好的。經常飲用菊花茶具有很好的預防作用。