四肢腫脹僵硬疼痛

您好，上述情況，一般是由於一過性的強度鍛煉運動，引起局部微循環擴張，組織肌肉過度拉伸，而出現疼痛酸脹等相關的表現。注意多休息，調整運動強度。增加蛋白質維生素的攝入。

您所說的情況有可能是原來缺乏鍛煉，突然加大運動量之後肌肉暫時不能適應導致的，不過，一些肌肉方面的器質性疾病，例如肌炎等等現在也不敢盲目排除，所以，建議您可以先進行肌酶和肌電圖的檢查看看，假如說前面所說的檢查都是正常的話，您就不要緊張了，這樣的話問題就不大了，建議您近期先注意休息，不要在高強度的鍛煉，酌情的使用些非甾體類抗炎藥配合骨骼肌鬆弛劑進行治療了。