扭到腳怎麼辦

你這種情況主要是導致踝關節扭傷，會出現腫脹疼痛，同時有可能還會影響活動，並且有可能還會出現有淤血等症狀，一般在24小時內可以通過冰敷過後可以通過熱敷，還可以配合塗擦扶他林軟膏照射紅外線燈，同時還可以配合做一下針灸理療治療，嚴重的話還要拍x光片，排除骨頭有問題。

病情分析： 如果出現了疼痛，可以配合使用止痛藥物進行治療，儘量避免劇烈運動與休息為主，儘量抬高下肢，促進血液回流。
指導意見： 如果出現了局部水腫，可以加上獨一味顆粒，活血化瘀，消腫止痛，可以配合使用血府逐瘀片，症狀持續不能緩解的話，需要去醫院做一個x光檢查一下。