少白頭有五年以上

您這個主要是肝腎陰虛，還有肝血不足導致脫髮，白頭發還會出現疲憊乏力，腰膝酸軟，還會容易上火，首先平常儘量不要食用辛辣熱氣的食物，建議您可以吃點杞菊地黃丸，平常還可以，配合用點熟地當歸菟絲子，煲湯喝，或者到醫院看下中醫，服用中藥來調理，一般這個要調理1到3個月。

現在主要是肝腎陰虛，引起了頭髮白頭發，身體容易疲勞，腰酸，容易上火，失眠多夢，影響了正常的生活，需要積極的治療，所以對身體的影響比較大，一般建議使用滋陰降火補腎，補氣養血的中藥治療，相對效果比較好一些，平時多休息，避免過於勞累，避免吃辛辣食物和飲酒，平時不要吃容易上火的食物和辛辣食物，有利於身體的健康。