嚴重失眠 睡眠4--5小時

患者現在重點是失眠為主的情況，並且情緒易激動，綜合上述的情況來看，需要注意精神心理類疾病引起的失眠了，不過至於是焦慮症還是抑鬱症，亦或者是雙相情感障礙，現在暫時不好說，所以建議患者到當地正規的精神專科醫院就診，就診後先向接近醫生說明來意，再進行漢密爾頓心理量表評估的檢查，假如說確診為雙向情感障礙導致的話，可以考慮採用奧氮平配合些五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物治療了。

你這可能還是由於受到情緒波動等因素影響導致的，平時儘量多注意放鬆，不要給自己太大壓力，適當轉移注意力，儘量白天不要睡覺也不要打盹，晚上睡前可以泡泡腳，或者喝點牛奶，也可以採取安神補腦液進行治療的。