睡不飽，人生第一次悔

這個可能是長期熬夜勞累之後導致的，首先需要注意多休息，避免長期熬夜，勞累保持心情舒暢，可以使用營養神經的藥物，配合鎮靜安神的藥物治療，也可以選擇使用中草藥來調理的。

你這可能是由於最近過於疲勞或者精神壓力過大引起的，也有可能是腎虛植物神經功能紊亂導致，可以考慮應用穀維素片和健腦補腎丸，也可以吃一段時間的螺旋藻片進行治療，還有睡前喝牛奶也是有幫助的，儘量多進行放鬆。