蘇醫生你好，起外地回家找個中醫把脈說腎虛拿了中藥湯藥正在服用，最近3天也沒有幹活跑步，兩大腿內側酸疼

腎虛可能會出現腰腿酸痛的症狀，但是也有可能是其他原因導致的腰腿酸疼，比如活動量大或者是天氣寒冷受涼感冒。如果腎虛可以先用藥物治療一段兒，中醫治療腎虛應該是可以的但是治療時間比較長，在運動的時候循序漸進的活動不能一次性運動量太大。

您所說的腰部酸痛和抬腿之後酸痛來看，需要注意腰椎間盤突出的可能性了，有可能是突出的椎間盤壓迫坐骨神經導致的，不過現在僅僅是疑似，遠未到確診的地步，所以建議您到當地正規的醫院掛脊柱外科就診，先向接診醫生說明來意，再進行直腿抬高試驗，腰椎磁共振等檢查，假如確診為腰椎間盤突出的話，再根據突出的程度來決定是牽引等保守治療，還是需要微創手術的方式治療了

你說的情況是擔心腎虛，只能說根據症狀描述的話還是考慮腰背部的一個肌肉勞損或者是腎臟的一個炎症刺激或者是結石導致的可以通過局部的一個檢查明確對症處理改善看病不用過度擔心和糾結。