請問晚上飯後吃旺旺雪餅能否增肥？

根據描述的情況，身高和體重的一個表現，想要快速長胖的話就是通過你的運動鍛煉，只能說目前的話，通過平時的一個運動，然後改善局部的一個脂肪的一個液化導致蛋白質更高，還有就是加強營養是最主要的選擇你說的方式沒有辦法。

長胖的話就是運動量少一點，然後，晚上的時候多吃一點就可以了，那這個也是一個循序漸進的過程，一般情況下，白天的飯也要跟上，多吃點熱量高的東西，然後，但身體就會慢慢長胖的，但是長胖以後，瘦下來反而比較不容易。

青春期的時候身體生長發育比較快，但是每個人體質不同生長發育情況不太一樣，有些人生長發育快，有些人可能會發育比較慢一點。吃旺旺雪餅不行的這些膨化食品儘量少吃，因為吃太多這些垃圾食品會影響健康。這個年齡段不容易吃胖了屬於正常現象，主要是因為生長發育快造成的。目前補充營養，多吃高蛋白食物可以多吃肉類牛奶雞蛋，循序漸進的運動鍛煉一下身體。