膝蓋傷了筋

你這個主要是經常爬山導致膝關節損傷，有可能會導致韌帶，半月板損傷，嚴重的話有可能還會出現活動受限，功能障礙或者會引起骨折。最好到醫院做個磁共振看一下情況，主要是可以通過針灸理療治療，平常可以多用艾葉紅花伸筋草煮水泡腳，每次泡半個小時。同時還可以配合做些康復鍛煉。