一次便秘後，尿道口擴張，裡面都突出了

你說的情況是便秘比較嚴重，這個和生活飲食習慣內分泌激素都是有相關性的，還有就是熬夜。像你說的可以選擇飲食多吃點粗纖維食物，如果是小便的一個，排便困難，那麼可以通過導尿管還有就是局部的一個溫水針灸理療坐浴。

您這種情況主要有可能是屬於，平常使用太多辛辣熱氣的食物，還有中氣不足，出現便秘，腰腹部下墜感，有可能還會容易出現身體疲憊乏力，嚴重的話也有可能會引起，內臟的，下墜脫水，這個主要是可以服用補中益氣丸，配合多用黃芪煲湯喝，也可以到醫院看下中醫服用中藥調理。