手腳涼，胃脹少食，有便意但是沒有大便，大便有些稀

這個主要是內分泌失調，上火之後導致的，平時應該注意多吃清淡食品，不能吃辛辣海鮮，油膩的食物，可以吃點消炎藥物，配合清熱解毒藥物治療，也可以選擇使用中草藥來調理的，另外需要注意多休息。

病情分析： 你好，出現這種情況可能是出現毛囊炎的情況，並且可能伴隨出現脾腎陽虛等情況存在，需要及時的根據情況進行對症治療的。
指導意見： 在出現毛囊炎的情況之後，可以選擇使用碘伏消毒，適當的使用百多邦進行外敷處理，促進炎症感染的恢復，出現脾腎陽虛等情況時，則需要及時的就診中醫，根據情況選擇使用中藥治療。