脖子痛，肩痛

像您這個主要是由於，平常的姿勢不良，導致經常低頭走路，同時您這個也有可能還會導致頸椎胸椎有問題，而出現疼痛，有可能還會壓到神經血管，引起頭痛，最好到醫院拍個頸椎ct檢查一下，一般這個主要是可以通過針灸推拿理療治療，平常不要低頭過多，不要睡太高枕頭，枕頭高度一個半拳頭高。

病情分析： 症狀不排除是患頸椎病有關係的，你先到骨科進行頸椎ct檢查明確。
指導意見： 患頸椎病建議積極治療，可以服用頸椎康顆粒，大活絡丹，配合針灸，理療，紅外線,超聲波，按摩等方法治療都有一定的效果的，如其是伏案工作，平時還要注意避免一個姿勢時間太長了，注意頸部保暖及保護，選擇適合的枕頭。