5歲小朋友。舌頭舌苔重，飲食要怎麼注意？身體好

像他這種情況，主要有可能是屬於濕氣重，導致舌苔厚重，主要和個人的體質，還有平常的生活飲食有關係。首先平常儘量不要食用辛辣，熱氣油膩的食物，建議可以用點茯苓，薏仁白術煲湯喝。同時還可以配合做下拔罐刮痧治療，如果還是不能改善，也可以到醫院看下中醫，服用中藥調理。

平時儘量避免吃辛辣油膩生冷食物，儘量多吃水果蔬菜，考慮是出現了脾虛，可以配合參苓健脾胃顆粒，增加脾胃運華功能，而如果出現腸道菌群失調，可以配合使用益生菌，加上丁香開胃貼，消食除賬，配合順時針按摩腹部，而如果出現食欲下降，可以配合使用胃蛋白酶顆粒。