脖子好像扭了

病情分析： 首先考慮是出現了局部肌肉拉傷，並且出現了疼痛的情況，可以配合使用舒筋活血片。配合使用，扶他林軟膏，局部塗抹。
指導意見： 最好是去醫院檢查一下，平時儘量避免受涼，儘量避免吃辛辣油膩生冷的東西，如果出現了疼痛，必要時可以配合使用止痛藥物進行治療的。

你說的情況是躺在床上，會有上訴，脖子位置的疼痛，如果是因為扭傷後導致的可以通過飲食藥物控制治療，如果不是脖子扭傷，那麼在時就是通過平時的一個飲食調理改善，一般是針灸活血理療看看效果也不用過度擔心。

像你這種情況主要有可能是用力不當，導致脖子局部的肌肉拉傷，也有可能會出現落枕，而引起疼痛，也有可能還會出現活動受限，功能障礙，最好到醫院拍x光片檢查一下，明確診斷，暫時不要活動太多，一般這個可以，通過推拿復位，還可以配合做下針灸理療治療，疼痛厲害，配合服用美洛昔康消炎鎮痛。