濕氣太重怎麼食療

我不是中醫，對於您所說的濕氣不懂，貿然回答您的問題，還請見諒。您現在自述主要是腹瀉比較明顯的情況，而導致腹瀉的原因比較多，比方說細菌感染引起腸炎，或者是潰瘍性結腸炎等均可以出現腹瀉的症狀，這個建議您在進行大便常規檢查看看，必要時可以考慮腸鏡檢查，其中腸鏡可以肉眼直觀的觀察腸道黏膜的實際情況，診斷的效果更好一些，可以在根據前面所檢查的結果，為下一步治療方案的選擇做準備了，對症治療方面可以採用蒙脫石散止瀉治療。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於脾胃濕熱、消化不良引起的可能比較大，再者也不能排除結腸炎的可能的。
指導意見： 建議你平時要吃些易消化的食物如小米粥、山藥粥來食療，再配合服用消炎藥物如諾氟沙星膠囊和補脾益腸丸、鹽酸黃連素片來治療，最好是做腸鏡檢查確定下病因再治療。