問題
【兒科】
【歸檔】 17年12月06日
男孩子太胖了,240斤
網友回答
病情分析: 睡覺打呼嚕有可能與你肥胖有關係,導致肥胖可能與你平時飲食,不運動等都有關係的,再有也不排除與內分泌失調有關係的。
指導意見: 建議你首先控制飲食,避免每餐吃的過飽了,一般七分飽就可以的,如其晚餐的時候最好少吃主食,平時多參加體育鍛煉,運動也是可以減肥的,如跑步,游泳等都很好的,一直發胖可以做內分泌化驗檢查看看是否存在異常。
像你這種情況,你能不能控制自己的食欲呢?健身的話只是一方面。減肥,管住嘴邁開腿,這是減肥的一個金玉良言。其他任何的藥物或者是其他吹的天花亂墜都沒有什麼用。保持一定的運動量節制飲食。有一個減肥餐可以推薦給你。早上兩個雞蛋一根玉米中午10塊錢的牛肉,晚上吃半碗飯再加上50克的蔬菜。堅持一個月可以瘦5斤以上。