腳和手很容易發麻，比如在一個位置上堅持幾分鐘就開始發了，是不是缺什麼？醫生

你說的情況手和腳容易麻木，這個和生活習慣肯定是有相關性的，如果沒有疼痛不舒服的話可以先觀察看看，一般是選擇營養神經的藥物，改善，可以選擇維生素b，還要甲鈷胺。可能是神經位置壓迫。

您這個主要有可能是屬於經絡不通，血液迴圈不好，所以會引起發麻的症狀，首先避免吹風受涼，避免勞累過度，一般這個主要是可以通過熱敷按摩來改善還可以配合服用甲鈷胺營養神經。同時還可以配合做下針灸理療治療。平常儘量不要喝酒，酒精會加，加重神經的損傷的。