得腰間盤突出3、5結已經多年了

您假如從事的是重體力勞動的話，那麼確實不能排除合併腰肌勞損的可能性，不過，因單純腰椎間盤突出導致疼痛的可能性稍微大一些。對於上述情況來說，建議您先進行腰椎磁共振的檢查，這個檢查對於椎間盤的顯像效果更好一些，可以在根據磁共振檢查的結果看看是牽引等保守治療，還是微創手術的方式治療了

病情分析： 不排除是腰間盤突出，或腰肌勞損的表現引起的，最好進行腰椎拍片檢查確定。
指導意見： 如果患有腰間盤突出建議採取針灸，按摩，理療，藥物等方法治療，如果比較嚴重，或嚴重影響正常生活可以考慮手術治療的。如果是腰肌勞損建議可以外貼立正消痛貼效果較好，配合針灸，按摩方法治療，平時注意腰部的保暖，不可提重物或經常彎腰。