今天跑完步肚子很痛像痛經一樣但月經沒來

您自述主要是月經紊亂的情況，而可以導致出現月經紊亂的疾病非常的多，例如：青春期功血，多囊卵巢綜合症等等，結合您年齡才16歲來看，青春期功血的可能性稍微大一些，建議您可以到正規醫院掛婦產科就診，先向接診醫生詳細描述病情經過，在進行血性激素和婦科彩超等等檢查，假如說確診為功血的話，可以考慮採用些雌激素類的藥物調經治療了

病情分析： 你如果經常有腹痛的情況，可能是有宮寒血淤等問題的。月經推遲不來，可以吃一些艾附暖宮丸，益母草顆粒調理的。
指導意見： 另外近期避免劇烈運動，不要著涼，不然可能引起腹痛加重的。少吃寒涼刺激的食物，可以用艾灸的方法治療。

你說的情況是月經不調,目前發生的表現，樓房脹痛的話，需要看看是否有乳腺增生，可以檢查乳腺位置的b超，看看情況，平時少吃豆類食物，可以多吃點海帶，紫菜等海產品看看。