一跑步就膝蓋痛

這個早期的局部軟組織損傷的情況，一般用冰敷或者是冷敷一下對疾病的恢復比較好，另外注意絕對臥床休息，避免久站，避免勞累，用活血化瘀消炎止痛的藥物治療，後期局部熱敷一下，或者是電磁波治療儀照射烤烤都很有幫助

病情分析： 膝蓋疼痛不排除是關節炎，滑膜炎，滑囊炎或類風濕病等導致的，可能與你平時運動量過多也有關係的。
指導意見： 首先暫時避免運動，如果疼痛比較明顯建議最好進行膝關節ct檢查，或進行關節鏡的檢查明確具體病因後針對性治療為好，目前可以服用舒筋活血片,芬必得膠囊,配合外敷傷濕止痛膏試試看，注意局部的保暖，避免經常活。

像你這個主要有可能是屬於退行性膝關節炎，嚴重也有可能是韌帶半月板損傷，這個會影響跑步，首先您暫時避免劇烈運動，最好到醫院拍x光片檢查，明確診斷，一般這個主要是可以通過針灸理療治療，配合服用美洛昔康消炎鎮痛，同時還可以配合做下小針刀。非常嚴重，還要考慮手術。