身體太胖了

肚子上肉多手臂粗，可以通過運動減肥，或者是通過按摩理療，平時應該注意多運動，多鍛煉，加強鍛煉，注意少吃多餐，少吃辛辣油膩食品，多吃清淡的食物，這個是可以減肥的。

每個人的身體肥胖情況，主要和先天基因，還有平常的生活飲食有關係。具體還要看一下您的身高體重，首先平常要控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，應該多點，做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，同時還可以配合做下針灸拔罐埋線減肥，同時這些一定要堅持，還可以。