早上孩子在被窩裡玩在我的腿中間，站起來猛的坐在我的膝蓋上，膝蓋瞬間疼痛，膝蓋歪了，然後被我掰回來了，

病情分析： 你好，你可以觀察一兩天，如果並沒有疼痛的話，那麼就可以不去醫院檢查的，有可能只是自己心裡感覺到比較嚴重，但是實際上並不算嚴重
指導意見： 如果後續疼痛不斷，自己無法活動，或者出現腫脹較為嚴重的話，那我可以考慮去醫院拍個片子再看一下是否損傷到骨骼的。

如果現在還可以正常活動，應該沒有什麼問題，但是有可能會造成關鍵的扭傷或者是肌腱拉傷，可能會有輕微疼痛現象一般問題不嚴重，休息調養一段時間可能會好轉的。有條件的話需要到醫院檢查排除其他疾病可能性，必要的話去醫院拍個片看看天氣轉涼了，防寒保暖，活動量不能太大補充營養補充鈣片。

從你的描述來看，現在這種情況膝蓋已經受傷，需要及時到醫院拍個x片子，進一步確證，在考慮治療方案。