大腦很興奮，3天了還睡不著覺

你說的情況是最近一段時間生活飲食習慣，熬夜等引起的上述表現這個是非常普遍的，首先你睡覺的時間兩個小時肯定會引起白天的一個精神差，睡不著，效率低的話只有通過睡覺前避免想這些東西，還有就是選擇一些安神補腦的藥物。

病情分析： 你好，有可能和外界因素刺激有很大的關係，你可以考慮使用一些安神的藥物來調節一下，比如說腦心舒口服液。
指導意見： 自己需要儘量保持心情平和愉快，避免緊張焦慮，不要再去想這些事情，如果效果不好的話，你需要考慮去醫院神經內科面診一下，再考慮用藥方案。