濕氣太重怎麼辦從小到大一到冬天就手腳冰涼

我不是中醫，對於濕氣的概念不懂，貿然回答您的問題，還請見諒，單純就您字面所說的手腳冰涼的情況來說，有可能是手足部位的末梢迴圈差引起的上述症狀了，這樣的話就建議您平時注意手足的保暖。穿著保暖性好的鞋子和襪子。平時加強運動鍛煉，增強體質。可以適當的搓手等等，目的是加快局部血液迴圈，緩解上述的症狀了。

如果出現脾虛濕盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛濕，而如果出現手腳冰涼，不排除出現了陽虛的情況，可以配合使用桂附地黃丸，配合局部針灸，促進血液迴圈，平時儘量避免吃辛辣油膩生冷食物，可以配合多吃點花生大棗，加上中藥調理下。

這個主要是由於本身身體的體質和周圍的生活環境有一定的關係，出現有這種手腳冰涼的情況，由於氣血虧虛的原因導致平時要注意加強飲食營養和身體的運動鍛煉，可以多喝一些有營養的湯，有助於改善這種情況的。