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問題 【減肥】 【歸檔】 17年11月25日

從100斤瘦到90斤正常嗎

問題描述 我原來體重有100斤,上了初中後經常不吃早飯和中販,一年後只有90斤了
網友回答
 最佳答案 您現在體重下降非常明顯,和您不吃早飯和中午飯有很大的關係,由於您一天只吃一頓飯,那麼攝入的熱量不足,就會出現消瘦的情況了,所以首先建議您改掉上述的不良習慣,一日三餐一餐都不能少。並且建議您適當的多吃一些富含蛋白質類的食物為好了。
2017年11月25日 18:25

每個人的身高體重主要和先天基因,還有平常的生活飲食有關係。你這個主要有可能是腸胃功能不好,消化不良,還有不思飲食不吃早飯和午飯,所以會出現體型消瘦,長期下去有可能會出現氣血不足,疲憊乏力,首先平常飲食要注意營養的均衡,要多吃一些,蔬菜,水果,肉類豆類。