疏肝解鬱的草藥和食品有什麼？

病情分析： 你好，舒肝解鬱的藥物，一般來說最常見的就是逍遙丸，疏肝解鬱膠囊，不過藥物的話也不建議長期使用，如果你變成得到好轉控制的話，就可以停藥。
指導意見： 同時食物方面作為一種輔助的話，也可以吃一些香蕉，芹菜。蘿蔔番茄之類的。但是食物效果會比較差一點，只能作為一種輔助。平時不能吃辛辣刺激的食物，儘量避免熬夜，這些也會引起肝火旺盛。

我不是中醫，貿然回答你的問題，還請見諒。不知道您現在具體有哪些症狀表現，假如您現在主要是心情鬱悶，對很多事情失去興趣等情況的話，則需要注意抑鬱症等疾病的可能性了，這樣的話就建議您到當地的精神專科醫院就診，先向接診醫生說清症狀表現經過，再進行精神心理量表評估的檢查，比方說確診為抑鬱症的前提下，可以考慮採用五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物治療了。