腰和後背疼

病情分析： 不排除是患腰椎疾病所引起的疼痛不適，如果經常這樣建議你最好到骨科進行腰椎ct檢查明確後積極治療。
指導意見： 治療可以先採取保守方法治療，如針灸，理療，藥物等都有一定效果的，期間注意避免一個姿勢時間過長，注意腰部保暖，睡硬板床，如果病情嚴重需考慮手術方法治療。

單純就你字面描述的情況來看，需要注意腰椎間盤突出等疾病的可能性了，不過現在僅僅是疑似，還需要影像學的檢查來提供證據支持的，所以建議您在進行腰椎磁共振的檢查，這個檢查對於腰椎的顯像效果更好一些，假如確診為腰椎間盤突出的話，再根據磁共振檢查的結果來決定是牽引等保守治療，還是需要微創手術的方式治療了。

病情分析： 你好，要考慮是存在腰椎病的可能性比較大，需要考慮去醫院檢查一下。可以看一下骨科拍個片子。自己可以重新鋪下床鋪，不要太硬，也不要太軟。
指導意見： 一般來說平躺在床上，手部可以伸進去，有一定按壓感但是又不太緊就可以。或者你也可以改變一下睡姿，比如說側睡。如果檢查是腰椎有問題的話，通常是需要考慮按摩理療等等方式來緩解一下病情。