我現在排便次數少，每次都特別粘稠，不容易拉出來，還特別臭，而且有時候好幾天也不拉，應該怎麼辦

您好，上述情況，可能是由於飲食不當，纖維素補充不足，導致大便粘膩，不易排出。要注意飲食清淡，多吃富含纖維素的水果蔬菜，多飲溫水。可以酌情選擇潤腸通便膠囊等口服調養。

前面你所說的情況並不一定是器質性疾病導致的，您先不要過於的擔心，比方說您近期肉類等蛋白質食物攝入多的話，那麼排便相對來說可能就臭一些了，假如你現在沒有什麼不適症狀的話，你就不要過於緊張，建議您寬鬆心情，飲食上可以適當的多吃一些蔬菜水果等粗纖維類的食物看看了。

病情分析： 你好，要考慮是屬於脾胃濕熱等因素引起的，目前你可以注意一下飲食結構，不要吃一些辛辣油膩難以消化的食物。可以多吃一些蔬菜膳食纖維豐富的。
指導意見： 藥物方面也可以使用一些健脾胃祛濕的中藥來調節一下，比如說參苓白術丸，補脾益腸丸，平時飯後可以適當散步走動，增加腸胃蠕動，也可以促進消化