牙齦破裂了

根據你描述的情況主要考慮為牙齦炎，這種情況主要是吃多了上火的食物引起的。 建議注意口腔衛生，養成早晚刷牙的好習慣多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物

您自述主要是牙齦破裂，出現牙齦出血的情況。假如牙齦裂傷不是非常嚴重的話，那麼，可以酌情的對症止血，在使用冷水漱口，目的是起到進一步止血的作用即可。但是假如您的牙齦裂傷比較明顯，比較嚴重的話，必要時可以考慮小手術縫合的方式治療了。

病情分析： 你好，有可能是因為外傷碰撞導致牙齦受損。如果不嚴重的話，正常來講，再個把小時就應該出血止住的，你可以配合吃點消炎藥物。預防感染發炎。
指導意見： 飲食方面也不要吃辛辣刺激的食物，減少咀嚼的力度。平時需要注意飯後漱口，早晚刷牙，避免一些食物殘渣殘留，如果這樣做還是不行的話，那麼需要考慮去醫院口腔科面診一下。