脾胃虛弱，腎精虧損，該怎麼調理

您好，根據您敘述的情況，建議根據中醫辨證，選用健脾丸，五子衍宗丸調理。希望回答對您有所幫助！

你好。有可能是腎虛的表現，可以吃一些中藥如六味地黃丸或者食物調理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，適當增加運動，增加腎功能。

跟進您的描述，您這種情況建議你服用些屁這兩助丸試一試也是要清淡，少吃辛辣油膩的食物多吃些黑米黑豆黑芝麻等補腎的食物。