左腳踝撕脫性骨折

如果是骨折，那麼需要固定一下，需要休息，調養一段時間，傷筋動骨一百天，儘量不要用力，不能劇烈活動，否則可能會導致骨折，斷端發生錯位，影響創面的癒合。有條件的話可以到正規醫院進行檢查，天氣轉涼了，防寒保暖，同時應該補充營養，補充鈣片。

根據描述的情況，因為外傷引起了上述和腳踝位置的骨折，這個進行高盼固定，還有適當的補鈣維生素d的一個補充就可以不用過度，擔心，如果有輕微的疼痛，暫時先觀察這個會慢慢的恢復影響並不是很大。