我的屁股太大了，還有很多肉，請問怎麼樣才可以瘦下來

這個主要和個人的體質，還有平常生活飲食有關係，導致脂肪堆積，這樣的身高考慮是屬於正常，如果沒有其他不舒服，可以不用處理，主要是保持良好的心態，您主要是避免長期久坐，防止脂肪堆積，平常應該多吃一些蔬菜水果，纖維含量豐富的食物，還可以配合做下針灸拔罐。

假如說您是想減肥的話，那麼按照西醫的觀點來說，主要是採用節食加運動的方式進行減肥了，其中節食不是不吃飯，而是三餐不少，每頓飯都不要吃，多運動則建議您每週至少鍛煉五天的時間，每天至少一個小時，且，以有氧運動為主，比方說散步，慢跑騎自行車等等，並且上述兩種方式需要結合起來，缺一不可，短時間是很難看到減肥效果的，重點在於堅持了。