怎樣瘦大象腿和臀部

每個人的身體肥胖情況，還有腿形增長，主要和先天基因，還有平常生活飲食有關係，像您這個一定要控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多點做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，避免長期久坐，防止脂肪堆積，同時平常可以多點做深蹲，配合做下針灸拔罐。

病情分析： 你的情況看，主要是有臀部和腿部比較胖或腿部的脂肪堆積，認為是與長期的久坐，吃東西過多有關係的，影響了正常的生活，所以需要積極的減肥，避免影響身體健康。
指導意見： 在平時建議多跑步，多鍛煉，有利於促進脂肪代謝，不要吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，有利於減肥，平時需要用中醫中藥減肥，也是可以起到效果的。