疼疼疼疼疼

這是由於坐仰臥起坐，有軟組織挫傷的原因造成的，建議多喝溫水，多注意休息抱你，避免著涼，可以用熱毛巾敷敷。

對於您所說的臀部疼痛的情況來看，建議您在進行腰骶部磁共振的檢查看看，重點看一下腰椎和尾椎的情況。看看是否存在腰椎滑脫，或者是尾椎病變的可能性，再根據上述影像學檢查的結果來針對性的治療了，對症治療方面，可以先採用一些非甾體類抗炎藥對症止痛治療了。