晨跑後吃早飯可以嗎？

可以在晨跑完後休息10-20分鐘，在考慮飲食，因為跑步會帶動你的整個身體一起，要是你先吃早餐的話。你的胃就會隨著你身體的運動而運動的。這樣 會增加胃的負擔。胃液的分泌在以後就會分佈不均 ，這樣就會增加你得胃病的幾率。

就患者所說的這種情況，一般考慮問題應該是不大的！建議患者最好是運動以後，稍微休息一會兒，再吃早飯是比較好的，只有保持良好的生活作息，飲食習慣，發育才會正常。因為患者運動以後，本身身體屬於一種緊張的狀態，立刻吃早飯的話可能不助於消化的。