初三女生怎樣長高

現在是青春期身體生長發育比較快，但是每個人體質不同生長發育情況不太一樣，有些人可能跟遺傳有一定關係。但是這些都沒有什麼大問題，平時需要加強營養鍛煉身體循序漸進的運動，同時還應該補充鈣片補充營養零食飲料垃圾食品少吃。

每個人的身高，主要和先天基因，還有平常的生活飲食有關係，像您這樣的年齡身高考慮是屬於正常的範圍內，您現在應該還具有長高空間，主要是平常應該多點就跑跳運動，比如打籃球排球羽毛球等，多吃一些肉類，豆類牛奶，高鈣高蛋白的食物，同時還可以配合，喝點海馬湯。