醫生我比較肥胖臉上比較明顯，怎麼減肥才最快

病情分析： 一般情況下身體肥胖的話不只是表現在臉上，在肚子，腿部等任何部位都有明顯的表現的。所以你單純的進行局部減肥，不能起到很好的效果的。
指導意見： 健康的減肥方法就是運動減肥法了，不過在運動的前提是必須每天控制住自己的飲食量，然後通過鍛煉出汗的方法可以減掉身體的脂肪。

病情分析： 現在主要是臉部的肥胖比較明顯，認為是與長期的吃東西過多，運動過少，引起了臉部的脂肪堆積，可能會影響面部的美觀，所以需要積極的治療，避免影響身體健康。
指導意見： 對於臉部的肥胖，需要儘早減肥的，在平時需要多鍛煉，多跑步，控制飲食，不要吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，如果是伴有了身體的肥胖，需要服用減肥藥物減肥合適。

你想減肥的話，那麼，單純按照西醫的觀點來說，可以考慮採用節食加運動的方式進行減肥了，其中節食不是不吃飯，而是三餐不少，每頓飯都不要吃多，運動則建議你每週至少鍛煉五天的時間。每天至少一個小時，且以有氧運動為主，比方說散步，慢跑，騎自行車等等，並且上述兩種方式需要結合起來，缺一不可，短時間是很難看到減肥效果的，重點在於堅持了。